{"id":10260,"date":"2022-04-25T08:48:10","date_gmt":"2022-04-25T05:48:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/?page_id=10260"},"modified":"2022-08-01T11:03:19","modified_gmt":"2022-08-01T08:03:19","slug":"lapsen-asento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/lapsen-asento\/","title":{"rendered":"Lapsen asento"},"content":{"rendered":"

\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Olen keskiviikkoisin saanut osallistua\u00a0 Kaisa tytt\u00e4reni Zoomissa et\u00e4n\u00e4 ohjaamaan Lempeyden lounasjoogaan. Se on tehnyt vanhalle, kropaltaan monesti jumissa olevalle\u00a0 miehelle hyv\u00e4\u00e4. Siell\u00e4 ovat tulleet tutuksi monet kehoa avaavat liikkeet. Olen oppinut mm. ”Alas katsovan koiran”. Yksi asento on itselleni erityisen mieluisa. Sen nimi on\u00a0 ”Lapsen asento”. Se lis\u00e4\u00e4 ihanalla tavalla turvan tunnetta.<\/strong><\/h1>\n

Kaisa tytt\u00e4reni pyysi minua viime viikolla esitt\u00e4m\u00e4\u00e4n runojani h\u00e4nen vet\u00e4m\u00e4ns\u00e4 joogaopettajakoulutuksen p\u00e4\u00e4t\u00f6stilaisuuteen lauantaina 23.4.2022. Perjantaina iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, odottaessani yhden palaverin alkamista, aloin naputella k\u00e4nnykk\u00e4\u00e4ni sanoja.<\/strong><\/h1>\n

N\u00e4in syntyi runo, jonka tulet hetken p\u00e4\u00e4st\u00e4 kuulemaan. T\u00e4m\u00e4 kev\u00e4t, kaikkine uutisineen ja uhkakuvineen, on her\u00e4tt\u00e4nyt minussa eloon sodan sirpaloiman lapsuuteni pelot. Olen etsinyt keinoja selvit\u00e4 ahdistukseni kanssa. <\/strong><\/h1>\n

Etsin t\u00e4ss\u00e4 runossani polkuja pelon l\u00e4pi rakkauteen. Tutkin my\u00f6s, mik\u00e4 on meid\u00e4n mielemme teht\u00e4v\u00e4 ep\u00e4varmassa ajassa ja hahmotan Nyt -hetken merkityst\u00e4.<\/strong><\/h1>\n

Lopuksi kutsun sieluani takaisin <\/span><\/strong><\/h1>\n

T\u00e4m\u00e4 runo rakentuu kahdesta, eriaikaan kirjoitetusta tekstist\u00e4. Alku on tuoretta, viime viikkoista sanoitusta ja loppuosan kirjoitin vuosikymmen sitten.<\/strong><\/h1>\n

Musiikiksi valitsin Max Richterin s\u00e4velt\u00e4m\u00e4n upean teoksen Dream 3 (Remix). N\u00e4m\u00e4 s\u00e4velet kannattelevat sanojani, kun ne l\u00e4hestyv\u00e4t syd\u00e4nt\u00e4si.<\/strong><\/h1>\n

Klikkaa musiikki ensin soimaan ja sitten klikkaa youtube upotuksen alapuolelta runoesitykseni.<\/strong><\/h1>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6a5KjLt8kDg<\/p>\n

<\/div><\/div><\/div> T\u00e4st\u00e4 klikkaamalla voit kuunnella runoni. Alussa on pieni hetki hiljaisuutta…<\/strong><\/h1>\n\r\n\t\t
\r\n
<\/i> Napsauttamalla t\u00e4t\u00e4 l\u00f6ytyy runoni kirjallinen versio<\/div>\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t<\/p>\n

Oletko sin\u00e4kin sen aistinut,
miten huolet odottavat katolla,
rapisevat seini\u00e4 pitkin,
ravaavat kellariin piiloon.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 aika,
jotenkin niin piripintaan pakattu,<\/p>\n

t\u00e4ynn\u00e4 kaikkea painavaa.<\/p>\n

Tunteesi kyll\u00e4 kertovat,
miss\u00e4 milloinkin olet?<\/p>\n

Jos unohdut menneisyyteesi,
varsinkin sen pime\u00e4lle puolelle,
voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 paikkasi ahdistuksen ytimest\u00e4.<\/p>\n

Jos taas uutiset ovat ty\u00f6nt\u00e4neet sinut voimallaan tulevaisuuteen,
huomaat pelon maalaavan p\u00e4ivi\u00e4si tummanpuhuvilla s\u00e4vyill\u00e4, kauheimman odotuksella.<\/p>\n

Mieli liikkuu edestakaisin, naputtelee kokoajan jotain. <\/p>\n

Se ei pysy mill\u00e4\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4.
Mielen teht\u00e4v\u00e4 on rakentaa, varmistaa takamaasto, t\u00e4hyt\u00e4 hetki hetkelt\u00e4 edess\u00e4 olevaa taivaan rantaa, olla tarkkana. Mielen teht\u00e4v\u00e4 on kuunnella, katsella turvapaikkaa, vied\u00e4 sinne ruokaa ja vett\u00e4 ja mietti\u00e4, ent\u00e4s jos s\u00e4hk\u00f6t katkeaa? Miten k\u00e4y pakasteiden, ker\u00e4\u00e4mieni marjojen? Mielen t\u00e4rkein teht\u00e4v\u00e4 on pit\u00e4\u00e4 meid\u00e4t kaikki hengiss\u00e4, etsi\u00e4 puita uuniin, varmistaa l\u00e4mmin y\u00f6sija.<\/p>\n

Mutta onko sinunkin mielesi tehnyt aivan liian pitk\u00e4\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4, v\u00e4lill\u00e4 \u00f6it\u00e4kin? Onko se joutunut ohittamaan itsesi; pit\u00e4m\u00e4\u00e4n huolta vain toisista, seuraamaan tapahtumia, selaamaan netti\u00e4, pohtimaan pahimpia vaihtoehtoja ja v\u00e4lill\u00e4 l\u00e4hes pakahtumaan huolista?<\/p>\n

Annetaanko hetkeksi kaiken vain olla? Voidaanko hyv\u00e4ksy\u00e4 t\u00e4m\u00e4 todellisuus sellaisena, kuin millaisena se meille, itse kullekin n\u00e4ytt\u00e4ytyy?<\/p>\n

Annetaan mielen laskeutua lapsen asentoon.<\/p>\n

Hengitet\u00e4\u00e4n syv\u00e4\u00e4n ja niin kevyesti, ett\u00e4 mielemme lopulta rauhoittuu,
\u2026 juuri noin.<\/p>\n

Hyv\u00e4ksyt\u00e4\u00e4n n\u00e4m\u00e4 tunteemme. Otetaan meiss\u00e4 sit\u00e4 pient\u00e4 pelk\u00e4\u00e4v\u00e4\u00e4 k\u00e4dest\u00e4. Annetaan kaikista t\u00e4rkeimm\u00e4lle niin paljon my\u00f6t\u00e4tuntoa, ett\u00e4 piilossa ollut j\u00e4inen suru alkaa sulaa kyyneliksi. Annetaan hoitavaa hellyytt\u00e4 ja parantavaa rakkautta.<\/p>\n

Aisti itse\u00e4si, kehoasi. <\/p>\n

Aisti koko olemustasi.<\/p>\n

Salli nyt hetken tehd\u00e4 tilaa menneen ja tulevan v\u00e4lille.<\/p>\n

Hengit\u00e4 rauhassa,<\/p>\n

hengit\u00e4 kiitollisuutta,<\/p>\n

hengit\u00e4 toivoa,<\/p>\n

juuri noin…<\/p>\n

Huomaatko, miten takanasi, kipe\u00e4kin historia haalistuu, menett\u00e4\u00e4 voimaansa.
N\u00e4etk\u00f6, miten edess\u00e4 olevista p\u00e4ivist\u00e4 alkaa h\u00e4vit\u00e4 pelko.<\/p>\n

Et ole menneess\u00e4,
Et tulevassa.<\/p>\n

Tunnetko?<\/p>\n

Olet juuri t\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

Miten ainutkertainen nyt-hetki voikaan olla, <\/p>\n

niin kaunis,<\/p>\n

kevyt,<\/p>\n

Valoa t\u00e4ynn\u00e4.<\/p>\n

Sinun,
minun,
meid\u00e4n kaikkien hetkemme.<\/p>\n

\u2026.<\/p>\n

Kaukana Nyt-hetkest\u00e4,<\/p>\n

mielen er\u00e4maan laidalla,<\/p>\n

huudan itse\u00e4ni uudelleen ja taas uudelleen takaisin.<\/p>\n

Kutsun sieluani luokseni.<\/p>\n

L\u00e4hdit niin varhain.<\/p>\n

En ehtinyt kuulla \u00e4\u00e4nt\u00e4si,<\/p>\n

oppia tuntemaan kasvojasi.<\/p>\n

Kysyn tuulelta,<\/p>\n

puilta, kallioilta.<\/p>\n

Kysyn puroilta, maariank\u00e4mmek\u00f6ilt\u00e4.<\/p>\n

Oletteko n\u00e4hneet j\u00e4lki\u00e4ni, sammaleen peitt\u00e4mi\u00e4?<\/p>\n

Onko kukaan aistinut mielen varjoissa liikett\u00e4ni?<\/p>\n

Tule takaisin.<\/p>\n

Lenn\u00e4 k\u00e4sieni pes\u00e4\u00e4n, aamuiseen keitti\u00f6\u00f6ni.<\/p>\n

Katan Sinulle p\u00f6yt\u00e4ni,<\/p>\n

ker\u00e4\u00e4n kedolta el\u00e4m\u00e4ni kauneimman kimpun.<\/p>\n

Koski soi t\u00e4ss\u00e4 aivan l\u00e4hell\u00e4,<\/p>\n

kultainen kehr\u00e4 sulattaa loputkin j\u00e4\u00e4t.<\/p>\n

Minuun asettuu asumaan kev\u00e4t,<\/p>\n

silmujen tuoksu,<\/p>\n

sanojen ruoho.<\/p>\n

<\/div><\/div> \r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

T\u00e4\u00e4lt\u00e4 l\u00f6ytyy Kaisan kotisivut: Heartful Yoga<\/em><\/a><\/strong><\/h1>\n

Ja t\u00e4\u00e4lt\u00e4 p\u00e4\u00e4set minun ja Inkerin sivuillemme. Sielt\u00e4 l\u00f6ytyy lis\u00e4\u00e4 runoja: Bonis-Avibus<\/em><\/a><\/strong><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olen keskiviikkoisin saanut osallistua\u00a0 Kaisa tytt\u00e4reni Zoomissa et\u00e4n\u00e4 ohjaamaan Lempeyden lounasjoogaan. Se on tehnyt vanhalle, kropaltaan monesti jumissa olevalle\u00a0 miehelle hyv\u00e4\u00e4. Siell\u00e4 ovat tulleet tutuksi monet kehoa avaavat liikkeet. Olen oppinut mm. ”Alas katsovan koiran”. Yksi asento on itselleni erityisen mieluisa. Sen nimi on\u00a0 ”Lapsen asento”. Se lis\u00e4\u00e4 ihanalla tavalla turvan tunnetta. Kaisa tytt\u00e4reni pyysi minua viime viikolla esitt\u00e4m\u00e4\u00e4n runojani<\/p>\n

Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10260","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10260"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10386,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10260\/revisions\/10386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}