{"id":3789,"date":"2017-11-07T16:47:52","date_gmt":"2017-11-07T14:47:52","guid":{"rendered":"http:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/?page_id=3789"},"modified":"2020-02-19T22:30:51","modified_gmt":"2020-02-19T20:30:51","slug":"osa-2-traumatarinan-ja-irtipaastamisen-valinen-jannite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/osa-2-traumatarinan-ja-irtipaastamisen-valinen-jannite\/","title":{"rendered":"Osa 2 Traumatarinan ja irtip\u00e4\u00e4st\u00e4misen v\u00e4linen j\u00e4nnite."},"content":{"rendered":"

Minun traumatarinani liittyy sotaan.<\/h2>\n

P\u00e4iv\u00e4kirjassani:<\/h2>\n

”Min\u00e4,<\/em><\/h2>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0sodan toinen sukupolvi,<\/em><\/h2>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0aivoissani is\u00e4ni sirpaleet,<\/em><\/h2>\n

\u00a0sodan,<\/em><\/h2>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 kauhun sirpaleet.<\/em>”<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

Traumatarinan tiedostaminen on merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 selviytymisen kannalta!<\/h2>\n

Ks.\u00a0Kannatko mummosi taakkaa? Historian tutkiminen vapauttaa.<\/strong><\/a><\/h2>\n

Mutta!<\/h2>\n

Tarinoissa on kuitenkin sudenkuoppansa. Niihin voi pudota ja j\u00e4\u00e4d\u00e4 tarinansa vangiksi!<\/h2>\n

Traumatarinan kertomiseen ei kannate jumittua, ei j\u00e4\u00e4d\u00e4 kiinni, eik\u00e4 varsinkaan rakastua kertomukseensa liikaa!<\/h2>\n

ON SIIS ERITT\u00c4IN T\u00c4RKE\u00c4\u00c4 P\u00c4\u00c4ST\u00c4\u00c4 TRAUMATARINASTA IRTI!<\/h2>\n

Itse j\u00e4in vuosikymmeniksi kiinni omaani ja siksi fonttaan isolla.<\/h2>\n

Selviytymisess\u00e4 on ensin saatava avata kipe\u00e4\u00e4 historiaansa jollekin. Osalla menee kertomiseen lyhempi aika. Toiset, varsinkin ne, jotka ovat traumatisoituneen \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen vakavasti, joutuvat useinmiten kaivautumaan historiaansa pidemm\u00e4n aikaa. Siihen vaikuttaa my\u00f6s persoonallisuus ja esim. erityisherkkyys.<\/h2>\n

Kun on uskaltanut kertoa rehellisesti ja tunteella tarinansa, on sitten irtip\u00e4\u00e4st\u00e4minen eheytymisprosessissa seuraava vaihe.<\/h2>\n

Se on yksinkertaisimmillaan sit\u00e4, ett\u00e4 laskee irti menneest\u00e4, ei k\u00e4yt\u00e4 aikaansa vanhoissa py\u00f6rimiseen. Siin\u00e4 kohdassa ihminen suuntaa kokonaan el\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 ja nyt. Trauman vaikuttaessa ihminen el\u00e4\u00e4 menneess\u00e4 tai pelk\u00e4\u00e4 tulevaisuutta odottaen traumakokemusten uusiutumista.<\/h2>\n

Oman ja l\u00e4heisten hyvinvoinnin kannalta on oleellista, havahtua, tulla tietoiseksi, kuulla ja oivaltaa, millaista tarinaa p\u00e4ivitt\u00e4in kertoo itsest\u00e4\u00e4n itselle ja my\u00f6s toisille! Mielenkiintoista ja yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4kin on se, ettei ihminen v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 huomaa mit\u00e4 kertoo. Menn\u00e4\u00e4n vain unessa autopilotilla.<\/h2>\n

Puhutut ja ajatellutkin sanat ovat maagisia. Ne luovat ja vahvistavat aina ja joka tilanteessa todellisuutta!<\/h2>\n

Jos kertoo negatiivisia asioita, niin tilaa sellaisia lis\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4.<\/h2>\n

Millaisessa todellisuudessa haluan, haluat, haluamme… el\u00e4\u00e4?<\/h2>\n

Nelj\u00e4kymment\u00e4 vuotta sitten, kun aloin lukea ahdistuksissani hyllymetreitt\u00e4in psykologian kirjoja, oli silloin monessa viitteet Freudiin. H\u00e4nen ja monien muidenkin psykologian ammattilaisten ohjeistamana aloin kaivaa historiaani. Ja kas kummaa… sit\u00e4h\u00e4n l\u00f6ytyi, traumahistoriaa nimitt\u00e4in ja paljon!<\/h2>\n

Yritin helpottaa oloani. Olin valmis tekem\u00e4\u00e4n mit\u00e4 tahansa, jotta olisin saanut mielenrauhan tai edes osan siit\u00e4! Tein psykohistoriani lapioimisesta suorastaan el\u00e4m\u00e4nteht\u00e4v\u00e4ni. Siksik\u00f6h\u00e4n kouluttauduin vuoritekniikkaan, ett\u00e4 saisin menn\u00e4 viel\u00e4kin syvemm\u00e4lle maan alle, ihan kallioiden l\u00e4pi louhimaan menneisyytt\u00e4ni?<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

Sanoitin omassa p\u00e4\u00e4ss\u00e4ni ajatuksilla sodassa haavoittuneen is\u00e4ni tarinaa. Kerroin pienen, is\u00e4n haavoista satutetun pojan tarinaa. Mainitsin my\u00f6s siit\u00e4 toisille ja herra paratkoon, viel\u00e4 useaan kertaan ja monille!<\/h2>\n

Tai sitten kirjoitin, runo runon j\u00e4lkeen siit\u00e4, miten minua kohdeltiin kaltoin ja miten is\u00e4 teki sit\u00e4 ja \u00e4iti t\u00e4t\u00e4 pienelle avuttomalle pojalleen!<\/h2>\n

Se, mit\u00e4 kirjoitin ja kerroin oli totta. Valitettavasti toiminta vahvisti minun traumatarinaani \u00e4nn\u00e4nteen potenssiin! Olin lopulta l\u00e4hes v\u00e4ittely\u00e4 vaille valmis traumatonomi \ud83d\ude42<\/h2>\n

Vaikka kirjoitan sarkastisesti yll\u00e4 olevaa, niin muistutan viel\u00e4, ett\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 saatella se eletty todellisuus itsest\u00e4\u00e4n ulos juuri itselle ominaisella tavalla.<\/h2>\n

Ilmaisematon trauma tekee ihmisen sis\u00e4ll\u00e4 valtavaa tuhoa!<\/h2>\n

Mutta t\u00e4ss\u00e4 se paradoksi onkin! Traumaprosesseihin on vaarana j\u00e4\u00e4d\u00e4 kiinni! Niill\u00e4 kun on suuri painovoima. Sen takia alleviivaan irtip\u00e4\u00e4st\u00e4misest\u00e4 ja jauhan l\u00e4hes samassa lauseessa traumatarinan kertomisen t\u00e4rkeytt\u00e4.<\/h2>\n

Yksi nettisivusto tuli minulle kriisieni vuosina erityisen t\u00e4rke\u00e4ksi. Luin sit\u00e4 lukemasta p\u00e4\u00e4sty\u00e4nikin. Siin\u00e4 sanoitettiin asioita niin jakeluun menev\u00e4sti, ett\u00e4 lauseet todella alkoivat muuttaa minua. Alla esimerkki:<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Ks. Kotkansyd\u00e4n<\/strong><\/a><\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Minun traumatarinani liittyy sotaan. P\u00e4iv\u00e4kirjassani: ”Min\u00e4, \u00a0 \u00a0 \u00a0sodan toinen sukupolvi, \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0aivoissani is\u00e4ni sirpaleet, \u00a0sodan, \u00a0 \u00a0 \u00a0 kauhun sirpaleet.” Traumatarinan tiedostaminen on merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 selviytymisen kannalta! Ks.\u00a0Kannatko mummosi taakkaa? Historian tutkiminen vapauttaa. Mutta! Tarinoissa on kuitenkin sudenkuoppansa. Niihin voi pudota ja j\u00e4\u00e4d\u00e4 tarinansa vangiksi! Traumatarinan kertomiseen ei kannate jumittua, ei j\u00e4\u00e4d\u00e4 kiinni, eik\u00e4 varsinkaan rakastua kertomukseensa<\/p>\n

Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3789","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3789"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3789\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6102,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3789\/revisions\/6102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}