{"id":3967,"date":"2017-11-09T16:59:06","date_gmt":"2017-11-09T14:59:06","guid":{"rendered":"http:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/?page_id=3967"},"modified":"2017-11-14T23:51:48","modified_gmt":"2017-11-14T21:51:48","slug":"emdr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/emdr\/","title":{"rendered":"EMDR"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Yksi tehokkaimmista ja tutkituimmista traumanpurkumenetelmista on silm\u00e4nliiketerapia, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), joka\u00a0syntyi seuraavasti:<\/h2>\n

”EMDR -menetelm\u00e4n kehitt\u00e4j\u00e4 psykologi, fil.tri Francine Shapiro kuvaa menetelm\u00e4n synty\u00e4 sattumanvaraisena havaintona, jonka h\u00e4n teki toukokuussa 1987. H\u00e4n k\u00e4veli ahdistuneena puistossa, pys\u00e4htyi katsomaan liikkuvia puun lehti\u00e4 ja huomasi, ett\u00e4 jotkut h\u00e4iritsev\u00e4t ajatukset olivat yht\u00e4kki\u00e4 h\u00e4vinneet h\u00e4nen mielest\u00e4\u00e4n. H\u00e4n my\u00f6s havaitsi, ett\u00e4 kun h\u00e4n ajatteli uudelleen aiemmin h\u00e4irinneit\u00e4 asioita, ne eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 tuntuneet niin merkityksellisilt\u00e4 ja h\u00e4iritsevilt\u00e4. Se mik\u00e4 sai h\u00e4nen huomionsa kiinnittym\u00e4\u00e4n ko. asiaan oli, ett\u00e4 h\u00e4iritsev\u00e4t ajatukset olivat kadonneet ja muuttuneet ilman tietoista pyrkimyst\u00e4. H\u00e4n alkoi erityisen tarkkaan havainnoida, mik\u00e4 oli mahdollisesti saanut muutoksen aikaan. H\u00e4n huomasi, ett\u00e4 kun h\u00e4iritsev\u00e4t ajatukset tulivat h\u00e4nen mieleens\u00e4, h\u00e4nen silm\u00e4ns\u00e4 alkoivat spontaanisti liikkua vinosti yl\u00f6s – alas suunnassa.<\/em>”<\/h2>\n

L\u00e4hde:\u00a0EMDR yhdistyksen sivut<\/a><\/strong><\/h2>\n

Vuonna 1998 olin Bostonin yliopiston traumaprofessori Bessell van der Kolkin seminaarissa Helsingiss\u00e4. H\u00e4n puhui ensimm\u00e4isen kerran EMDR:st\u00e4 ja n\u00e4ytti aivokuvantamisella otetuja kuvia ennen ja j\u00e4lkeen traumahoidon. Tulokset n\u00e4kyiv\u00e4t selke\u00e4sti aivoissa. EMDR:ll\u00e4 on erinomainen hoitovaste.<\/h2>\n

Kun sitten Ben Furmannin kutsumana 2000 luvulla k\u00e4vi\u00a0Suomessa<\/span>\u00a0amerikkalainen,\u00a0lyhytterapian veteraani, terapeutti\u00a0John Frykman, n\u00e4ytti h\u00e4n koulutuksessa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ssa, miten EMDR:\u00e4\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n.<\/h2>\n

Perehdyin t\u00e4h\u00e4n ty\u00f6skentelyyn ja opettelimme puolisoni kanssa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4t\u00e4 oivallista ty\u00f6kalua. Kun meill\u00e4 ei ole psykoterapeutin koulutusta, emme ole k\u00e4ytt\u00e4neet t\u00e4t\u00e4 kuin toinen toistemme auttamiseen. Olemme kyll\u00e4 molemmat opiskelleet parin vuoden ajan NLP:t\u00e4.<\/h2>\n

T\u00e4st\u00e4 pari videoklippi\u00e4. Ensimm\u00e4inen on lyhyt piirretty demo ja toisessa alkoholistin lapsi kertoo selviytymistarinansa (TEDx).<\/h2>\n

Klippi 1<\/strong><\/a><\/h2>\n

Klippi 2<\/strong><\/a><\/h2>\n

Olen vuosikymmeni\u00e4 etsinyt erilaisia itsehoitoty\u00f6kaluja. T\u00e4ss\u00e4 alla n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan varsin hyv\u00e4 sellainen. Jos ahdistaa tai stressaa, kokeile vaikka viikon ajan ja tee havaintoja, mit\u00e4 sinussa tapahtuu. Voit liitt\u00e4\u00e4 t\u00e4h\u00e4n tietoisen l\u00e4sn\u00e4olon harjoituksen.<\/h2>\n

Nature’s EMDR<\/strong><\/a><\/h2>\n

Aikoinaan 1990 luvulla pidin tunnep\u00e4iv\u00e4kirjaa. Merkkasin kolme kertaa p\u00e4ivitt\u00e4in fiilikseni. Kun pisteet yhdisti, pystyin seuraamaan my\u00f6s sit\u00e4, miten jokin ulkopuolinen tilanne minuun vaikutti.<\/h2>\n

Yksi mahdollisuus on vaikkapa t\u00e4llainen, jota k\u00e4ytimme ”Masennuksen hoidon uudet mahdollisuudet” -hankkeessamme.<\/h2>\n

Kysy Kuvalupa t\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n

Depressiokoulu<\/strong><\/a><\/h2>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yksi tehokkaimmista ja tutkituimmista traumanpurkumenetelmista on silm\u00e4nliiketerapia, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), joka\u00a0syntyi seuraavasti: ”EMDR -menetelm\u00e4n kehitt\u00e4j\u00e4 psykologi, fil.tri Francine Shapiro kuvaa menetelm\u00e4n synty\u00e4 sattumanvaraisena havaintona, jonka h\u00e4n teki toukokuussa 1987. H\u00e4n k\u00e4veli ahdistuneena puistossa, pys\u00e4htyi katsomaan liikkuvia puun lehti\u00e4 ja huomasi, ett\u00e4 jotkut h\u00e4iritsev\u00e4t ajatukset olivat yht\u00e4kki\u00e4 h\u00e4vinneet h\u00e4nen mielest\u00e4\u00e4n. H\u00e4n my\u00f6s havaitsi, ett\u00e4 kun h\u00e4n ajatteli uudelleen<\/p>\n

Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3967","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3967"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4162,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3967\/revisions\/4162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}