{"id":4061,"date":"2017-11-13T08:05:00","date_gmt":"2017-11-13T06:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/?page_id=4061"},"modified":"2017-11-13T20:50:55","modified_gmt":"2017-11-13T18:50:55","slug":"kuvaus-menetelmiin-tutustumisestani","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/kuvaus-menetelmiin-tutustumisestani\/","title":{"rendered":"Kuvaus menetelmiin tutustumisestani."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h2>\n

Olen el\u00e4m\u00e4ni rankoissa kriisivaiheessa k\u00e4rsinyt henkil\u00f6kohtaisesti riipaisevan syvist\u00e4 depressioista ja paniikkih\u00e4iri\u00f6ist\u00e4. Olen siis pitk\u00e4n linjan kantap\u00e4\u00e4akatemiaveteraani. Tied\u00e4n, miten kammottavaa on masennus ja kuinka vakavasta asiasta on kysymys! Mik\u00e4li ihmiselt\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n puuttuu kokemus siit\u00e4, millainen on ”sielun pime\u00e4 y\u00f6”, saattaa masentuneen ihmisen kokemusten ymm\u00e4rt\u00e4minen olla vaikeaa, joskus jopa mahdotonta.<\/h2>\n

Toivon voivani auttaa t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 masennuksesta k\u00e4rsivi\u00e4 ihmisi\u00e4 ja heid\u00e4n l\u00e4heisi\u00e4\u00e4n, vaikka sitten edes n\u00e4ill\u00e4 sivuillani <3\u00a0Aikoinaan itse\u00e4ni eniten auttoivat juuri ihmisten selviytymistarinat. Miksi kerron sinulle omista henkil\u00f6kohtaisia tarinoitani… koska vertaiskokemus on parantavaa. Lue tiivistelm\u00e4 t\u00e4st\u00e4: Lempinen Kaisu 2015<\/a><\/strong><\/h2>\n

Olen l\u00e4hes nelj\u00e4kymment\u00e4 vuotta etsinyt ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 testannut omalla masennuksesta selviytymisen polullani laajasti erilaisia luovia tunnety\u00f6skentelytapoja. K\u00e4vin vuosien ajan omia lapsuuteni traumoja l\u00e4pi perinteisell\u00e4 psykoterapialla. Tavanomaisella, vain keskusteluun pohjautuvalla terapialla, ei valitettavasti p\u00e4\u00e4st\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n syv\u00e4lt\u00e4 korjaamaan traumoista tulleita tunnevaurioita.<\/h2>\n

Jo yli kaksikymment\u00e4viisi vuotta sitten perehdyin mm. J. Konrad Stettbacherin<\/em><\/a> primaaliterapiametodiin, jonka nelj\u00e4nnest\u00e4 askeleesta loin el\u00e4m\u00e4n muutoksiin tehokkaan ”tulevaisuustarina” ty\u00f6kalun. Tein havainnon, ett\u00e4 Marchal B. Rosenbergin<\/a> NVC<\/a><\/em> v\u00e4kivallattoman vuorovaikutuksen metodi on analoginen Stettbacherin neliaskelisen tunnety\u00f6kalun kanssa. K\u00e4ytin p\u00e4ivitt\u00e4in 1990 luvulla Bj\u00f6rn Ringomin<\/em> kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4 positiivista mielikuvaohjausta. Tutustuin Milton Eriksonin<\/em><\/a> lyhytterapeuttisiin n\u00e4k\u00f6kulmiin. Perehdyin vuosia Eric Bernen<\/em><\/a> transaktioanalyysiin, jossa oman ja ymp\u00e4rill\u00e4 olevien k\u00e4ytt\u00e4ytymisen ymm\u00e4rt\u00e4minen lis\u00e4\u00e4ntyy Vanhempi-Aikuinen-Lapsi min\u00e4tilojen avulla.<\/h2>\n

2000-luvulla kouluttauduin NLP-masteriksi<\/em> ja k\u00e4vin kaksivuotisen ty\u00f6nohjaajakoulutuksen. Psykodraamalla ty\u00f6skentelin monien vuosien ajan. Olen perehtynyt my\u00f6s mm.\u00a0t\u00e4rin\u00e4terapiaan (TRE<\/a>), tunnejumien vapauttamisty\u00f6skentelyyn (EFT ja FasterEFT<\/a>).<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olen el\u00e4m\u00e4ni rankoissa kriisivaiheessa k\u00e4rsinyt henkil\u00f6kohtaisesti riipaisevan syvist\u00e4 depressioista ja paniikkih\u00e4iri\u00f6ist\u00e4. Olen siis pitk\u00e4n linjan kantap\u00e4\u00e4akatemiaveteraani. Tied\u00e4n, miten kammottavaa on masennus ja kuinka vakavasta asiasta on kysymys! Mik\u00e4li ihmiselt\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n puuttuu kokemus siit\u00e4, millainen on ”sielun pime\u00e4 y\u00f6”, saattaa masentuneen ihmisen kokemusten ymm\u00e4rt\u00e4minen olla vaikeaa, joskus jopa mahdotonta. Toivon voivani auttaa t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 masennuksesta k\u00e4rsivi\u00e4 ihmisi\u00e4 ja heid\u00e4n l\u00e4heisi\u00e4\u00e4n, vaikka<\/p>\n

Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4061","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4061"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4069,"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4061\/revisions\/4069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bonis-avibus.fi\/bonis-avibus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}