Joka kerta sattuu, kun uskaltaa olla totta ja kertoa historiastaan sitä, mitä ei ehkä koskaan ole kenellekkään avannut. Monella niin paljon vaillejäämisiä, kaltoinkohteluita… ei onneksi kaikilla.

Onko nyt tullut aika myös kollektiivisesti avata sydämemme siitä, mitä sinulle ja minulle ja, mitä meille kaikille kansakunnassamme on tapahtunut?

Ihmisten selviytymisen ja eheytymisen kannalta surun merkitys on aivan oleellinen. Ympärillä olevien läheisten tai ystävien myötätunto hoitaa. Se auttaa hyväksymään ja antaa rohkeutta tuntea elämänsä voimalla, itkeä, jos itkettää. Silloin, jos ja kun ei ole toisten myötätuntoa saatavilla, on mahdollista pienin askelin opetella rakastamaan itseä, kokemaan itsemyötätuntoa. Ja onneksi on olemassa myös puhelin. Se voi olla tarvittava dialoginen ”olkapää”. Usein silloin, kun minua ahdistus pahimmillaan riivasi, sain itkeä surujani puhelimen välityksellä.

Vakavat vastoinkäymiset ja kriisit aktivoivat ihmisen oman eletyn elämän tunnehistorian. Silloin sisällämme oleva pieni lapsi alkaa tarkasti havainnoida ympäristössä tapahtuvia asioita. Se sisäinen lapsi on meissä oleva tunteva osa, kriiseissä vahvasti pelkäävä.

Muistan, miten kolmekymmentä vuotta sitten itse olin elämä ja kuolema rajalla. Lasten vakavat sairaudet ja oma totaalinen loppuunpalaminen. Mieletön määrä tunteita, eikä ollut kykyä ja taitoa muuhun, kuin tunteiden pakenemiseen. Pelkäsin niitä! En ymmärtänyt, että tunteet on tuntemista varten. En tiennyt vielä silloin, että hyväksymällä omat tunteensa, toivottamalla ne tervetulleeksi, tunteiden tuhovoima pienenee ja lopulta häviää. Hyväksymällä tunteensa, syntyy vahva pohja ihmisen kasvulle. Enkä tiennyt silloin myöskään mitään mieleni rauhoittamisesta.  

On tärkeää, erityisesti tänä aikana, hyväksyä pelon tunteet, kokea niitä, keskittyä hengitykseen ja antaa surun virrata. Tunteiden pakeneminen aiheuttaa elämää kärsimystä. Tunteiden kokeminen puolestaan eheyttää.

Silloin on mahdollista nähdä elämässä iloa, toivoa ja rakkautta ja silloin on mahdollista elää tässä ja nyt