Kuva Neljän Tuulen leiriltä kesällä 2022. Sammatti: foto Yrjö Norling.

Hei!

Tässäpä mie, Kärkkäisen Ukko, traumojen purun opas ja monta vuosikymmentä kokemusta omaava hyvinvointiasiantuntija. Olen työskennellyt lukuisten eri taustaisten ihmisten parissa ja kouluttanut myös terapeutteja. Tunteidensa kohtaaminen voi olla pelottavaa, mutta se on ehdottomasti vapauttavaa. Se prosessi palauttaa persoonan menneisyydestä nykyhetkeen. Itse olen joutunut kohtaamaan omaa traumahistoriaani juurta jaksain, sukupolvien välisistä taakkasiirtymistä lähtien. Ks. Isien sota. Sukeltaminen syvemmälle itseeni on muovannut minusta monialaisen osaajan. Pyrin mahdollistamaan turvallisesti tunteiden kohtaamisen. Toivon voivani olla läsnä myötätuntoisena ”matkaoppaana”.

Osaamiseni juuret juontuvat 80-luvulle, jolloin aloin etsimään itselleni apua. Kokeilin ja testasin elämääni puristavan ahdistuksen helpottamiseksi jos vaikka minkälaisia tunteiden prosessointimenetelmiä, yksityiskohtia säästäen mm. 400 tuntia psykodraamatyöskentelyä. Minulla on kaksivuotinen työnohjaajakoulutus, minkä lisäksi olen myös NLP Master. Paras koulutus on kuitenkin ollut kaikki se käytännön kokemus terapeuttisissa prosesseissa, joista olen suunnattoman kiitollinen.

Yhdeksänkymmen luvun lopulla sain pyynnön suunnitella ja toteuttaa vuoden pituinen, mielenterveysalan ammattilaisille suunnattu, masennuksen hoidon uusien mahdollisuuksien koulutushanke. Lähestymistapani poikkesi mm. siten, että valisin yhdeksi koulutusviikonlopuksi itkijänaisen, Lyyli Arhipovin. Löysin työparikseni kriisikeskuksen johtajana toimineen psykoterapeutti Marja-Liisa Dunderin. Viimeisimmän hankkeemme vedimme Joensuun yliopiston täydennyskoulutuskeskuksessa.

Tästä voit klikata listan, niin näet, millaisia terapia- ja tunnetyösketelymenetelmiä olen elämässäni käyttänyt avukseni, testannut ja myös joitakin niistä edelleen kehittänyt.

Sain psykoterapiaa muutamia vuosia 1980 luvun lopulla ja 1990 luvun alussa..
Ilmaisin silloin luovin keinoin tunteitani ostamamme maatilan navetan vintillä. Käytin sodan toisen sukupolven traumojeni purkamiseen maalaamista, kivenveistoa ja piikkilankainstallaatioita.
Vuoden pituisen Kelan kustantaman kuvataideterapian sain vasta kolmannen loppuunpalamisen jälkeen vuonna 2011.
Musiikilla on ollut suuri merkitys tunnetyöskentelyssäni. Sävelet ovat mahdollistaneet syvän surun löytämisen vaillejäämisten kokemusten ytimestä. Olimme siskon ja veljen kanssa sijoitettuna ollessani kaksivuotias.
Psykodraamatyöskentelyä tein n. 400 h sekä olen myös viime vuosina kokeillut erittäin toimivaa konstellaatiota.
Kävimme vaimoni Inkerin kanssa vuonna 1990 Mannerheimin Lastensuojeluliiton ohjaavan kasvatuksen kouluttajaksi. Vedimme Rovaniemellä vielä silloin asuessamme kaksi vanhempain ryhmää. Koulutukseen kuului kaksitoista kokoontumiskertaa. Sen avulla yritin löytää rakkaudellisempia ja myötätuntoisia malleja vanhemmuuteen.
Tunteiden purkamista kirjoittamalla runoja olen tehnyt vuodesta 1989 lähtien (yli 20 000).
J. Kondrad Stettbacerin primaaliterapiaa testasin, josta kehitin sen neljännestä askeleesta tulevaisuustarinan.
Tulevaisuustarinatyöskentely auttoi minua merkittävästi aiemmasta työstä irtipäästämisessä ja kouluttajaksi siirtymisessä.
Positiivinen mielikuvaohjaus testasin muutamia vuosia (vrt. Ringom).
Positiivisten ja negatiivisten ajatusten itselle hahmottaminen kehittämälläni hernemetodilla toimi hyvin.
Erilaiset kehohoidot mm. rosen, hermoratahieronta ja kalevalainen jäsenkorjaus olivat hyvä lisä terapiarepertuaarissa.
Naputteluterapia on käyttökelpoinen; EFT (Emotional Freedom Techniques).
Silmänliiketerapia on paljon tutkittu ja toimii erinomaisesti; EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Tärinäterapia kannattaa ehdottomasti ottaa käyttöön oman hyvinvoinnin lisääjänä; TRE (Trauma Relasing Exercises).
Ei-henkiläkohtainen tietoisuus on aika uskomaton ja nopeasti tehoava esim. pelkoon; NPA (Non Personal Awareness).
Tyhjän tuolin tekniikalla työskentely oman vihan kanssa. Sitä tein paljon ja paperi pamput meni välillä ”päreiksi.
Hyväksyvää tietoista läsnäoloa ja kärsimykehon kanssa työskentelyn kehittämistä vrt Eckhart Tolle.
Matkamenetelmälla yllättäviä kokemuksia. Vrt Brandon Bays.
Intiasta lähtöisin ja Etelä-Afrikassa asuvan psykiatrin kouluttaman suomalaisen ryhmän kolmena peräkkäisenä iltana lähettämät Äitimaan energiat. Etähoidolla oli uskomaton vaikutus. Paniikkihäiriöt loppuivat!
Kaukoparantaja shamaanin opissa useita vuosia.
Shamanistisia rumpumatkoja ja traumoista irtipäästämisen työskentelyä mm. tulen avulla.
Tupakan polttoni loppui kehittämälläni veteen upotusrituaalilla vuonna
Alkuperäiheimojen perinteenkantajien leirit ja koulutukset mm.
Manitonquat, Wamppanog alkupeäiskansaan kuuluva heimovanhin. Hikimajarituaalileiri Keuruu 2013.
Rainbow Eagle, Okla-Choctaw-heimoon kuuluvan perinteiden tiedon haltijan koulutus Jyväskylässä 2017
Charles Lawrence ja Ishta Nupa Paynter olivat opettajiana Sammatissa Neljän Tuulen leirillä 2022. Klikkaa runoni.
Alkuperäiheimojen perinteen kantajat maori isoäidit Taiha-Moetu ja Eila Paul ja nenetsi-isoäiti Anastasia Lapsui, sekä Charles Lawrence. Herranniemen kestikievari, Vuontislahti 2026. Ks. linkki
Kävin NLP master koulutuksen (Neuro-Linguistic Programming) (Solidea Oy 2003-2004)
Suoritin myös dialogisen ja ratkaisukeskeisen työnohjaajakoulutuksen (Depaatti ja Pohdin Oy 2004-2005).
Olen kehittänyt sosiaalisen atomin työskentelymallin, jossa asiakas saa tutkia vuorovaikutussuhteitaan lintuperspektiivistä.
Maailmankuvan postmaterialistisen tieteen ja ei-paikallisen tietoisuuden kautta.
Innovaatio holotrooppisen hengitysmenetelmän ja valo-äänistimulointi Inner Quest laitteiston yhdistämisestä. Tämä on mahdollistanut erityisen merkityksellisiä eheytymisen kokemuksia sekä itsellä, että asiakkaillani.
Aloin tekemään vuonna 2009 kiitollisuusmeditaatiota kävellen. Siis askel askeleella toistin mantraa: kii-tos, kii-tos, kii-tos. Tämä on mahdollistanut omalta osaltaan mielenrauhaa ja nyt-hetkessä pysymistä.
Luonnon parantava voima esim. puuhengityksen avulla. Tässä vielä tarina ystävästäni Nylanderin Mirjasta ja siitä, miten puu paransi hänet masennuksesta. Ks. linkki.

Kun ensimmäinen loppuunpalaminen alkoi todenteolla roihuta yhdeksänkymmen luvun alkupuolella, pyrin löytämään ahdistukselleni konkreettista muotoa. MLL:n koulutuksessa olin kertonut pienen nuken avulla aikuisen ihmisen sisällä olevista tunteista. Kieputin pienen, minun sisäistä lasta kuvaavan nuken piikkilangan sisälle. Vasta viime vuonna 2025, 70 v. syntymäpäiväseminaarissa katkoin käsin loput nuken ympärillä olevat piikkilankakierrokset. Kokemus oli vahva, kuin sielun sirpaliden takaisin paluu. Loppuunpalamiseni taustalta löytyi lapsuuden traumoja. Ne olivat vieneet perusturvallisuuden, minkä palauttaminen onkin terapian ydin.

Oma matkani todella kannatti, sillä sisäisen lapseni löytäminen ja integroiminen on ollut konkreettisesti luovuuden ja elämän ilon lähde. Jos vertaan lähtötilanteen järkyttävään ahdistukseen ja tuskaan, ihmettelen nyt tätä sisäistä mielenrauhaa, jota koen tänään.

Holotrooppinen hengitysmenetelmä ja Inner Quest tekniikka

Annan asiakkailleni tukea lapsuuden traumojen purkamiseen turvallisesti. Olen innovoinut erityisen tehokkaan yhdistelmähoidon. Kyseisellä menetelmällä voidaan päästää irti alitajuntaan ja kehoon jääneistä tunnelukoista.

– Työskentely aloitetaan puolen tunnin pituisella ilmaisella alkukartoituksella. Se voidaan tehdä tarvittaessa etänä WhatsApp tai Teams yhteydellä tai sitten tavallisella puhelulla. Jos asut täällä Kotkan alueella, myös tapaaminen on mahdollista. Mikäli kiinnostut lähtemään elämäsi ehkä tärkeimmälle ”matkalle” kanssani, annan sinulle etätehtävän. Se on valmistelu ensimmäistä lähityöskentelyä varten.

– Sitten seuraa ensimmäinen lähitapaaminen. Siinä tutkitaan kriittiset elämänkohdat. Käytän apuna erityisen toimivaa sosiaalisen atomin menetelmää. Lähitapaamisessa ohjaan tunnin pituisena sessiona Stanislav Groffin kehittämän holotrooppisen hengitystyöskentelyn ja Inner Quest laitteiston tuottaman valo ja äänitaajuuden yhdistelmähoidon (alla kuva laitteesta). Heti hoidon jälkeen käydään integraatiodialogi, sekä viikon päästä hahmotetaan matkan vaikutusten pysyvyys.

Tässä on pieni demo holotrooppisesta hengityksestä. Menetelmässäni käytän sekä vieresen kuvan Inner Quest laitetta että holotrooppista hengitysmenetelmää.

– Asiakkaani ovat saaneet tällaisella ”matkalla” erityisen merkityksellisiä, syvästi parantavia tunnekokemuksia. Itse olen menetelmää testatessa käynyt parikin kertaa oman syntymäni hetkissä parantumassa sinne jääneistä kipeistä kokemuksista.

– Mikä on kaikkein ihaninta, että ”matkaa” ohjaa oma sisäinen viisaus. Se antaa juuri niitä kokemuksia, jotka ovat siinä hetkessä elämällesi tärkeitä. ( HUOM…. Alla olevien palautteiden kirjaaminen on vielä kesken…)

Kokemus Ukon läsnäolosta.

”Kokemukseni Ukon hoidossa.

Jos palautteen voisi tiivistää yhteen sanaan, se olisi kiitos. On niin kovin vaikea pukea sanoiksi kokemusta, joka muuttaa sinussa jotakin pysyvästi. Saatoin aavistella jo etukäteen, että ilmassa on jotain suurta, mutta näin jälkikäteen ajateltuna, se oli jotain vieläkin suurempaa. En puhu pelkästä holotrooppisesta hengitysmenetelmästä, vaan aivan kaikesta. Siitä, miten minut nähtiin jo ennen hoitoa puhelun aikana tai siitä, miten minut kuultiin ja otettiin huomioon hoidon jälkeen loppukeskustelussa pöydän ääressä, hiottujen yksityiskohtien ympäröimänä.

Ukko teki kertomastani kokemuksesta vakuuttavan, hän tavallaan vakuutti minut itsenikin siitä, mistä kerroin. Siis elämäni kolhuista, laaksoista ja kukkuloista. Kokemus tulla nähdyksi ja kuulluksi sai uuden merkityksen. Ilman luottamusta, Ukon kykyä luoda turvallinen tila ja läsnäolon taitoa kohdata ihminen, tätä kokemusta ei olisi syntynyt.

Mutta onneksi syntyi, sillä uusi sivu mun elämässä kääntyi ja Ukko oli kääntämässä sitä sivua mun kanssa.

Kiitos jaetuista itkuista, mahan pohjasta lähtevistä nauruista sekä lämmöstä eheytymiseni matkalla. Kiitoskiitoskiitos. Lämmin halauksesi tuntuu yhä rakkautena sydämessäni. ”

Eliisa <3

Ukon matkassa.

Tutustuin Ukkoon elämäni vaikeassa vaiheessa, keskellä akuuttia kriisiä. Jo tuossa ensimmäisessä vaiheessa hänen kykynsä kohdata ihminen auttoi minua löytämään takaisin itseeni. Hänen kanssaan pystyin pysähtymään ja laskeutumaan kaiken sen keskellä, mitä elämässäni oli tapahtumassa. Ukko on ollut tukenani koko tämän prosessin ajan.

Myöhemmin otimme holotrooppisen kokemuksen osaksi tätä matkaa. Kokemus avasi minulle aivan uuden maailman ja laajensi perspektiiviäni itseeni, elämääni ja ympäröivään todellisuuteen tavalla, jota on vaikea sanoin kuvata. Se toi esiin asioita, joita en olisi ehkä pystynyt tavoittamaan pelkästään järjellä, ja antoi minulle uudenlaisen kokemuksen omasta sisäisestä maailmastani.

Ukon merkitys ei minulle kuitenkaan ole vain itse holotrooppisessa kokemuksessa, vaan siinä tavassa, jolla hän on osannut kulkea rinnallani koko matkan ajan. Hänen läsnäolonsa ja kykynsä kohdata ihminen ovat antaneet minulle turvallisen tilan tutkia itseäni myös silloin, kun vastaukset eivät ole olleet valmiina.

Ajattelen nykyään, että jokaisella miehellä ja naisella olisi hyvä olla elämässään oma opas – oma Ukko – joku, joka osaa kulkea rinnalla ja auttaa näkemään asioita uudesta näkökulmasta.

Olen erittäin onnellinen siitä, että juuri Ukko on ollut minun oppaani tällä matkalla

Mies 43 v.

Kolmas palaute

Ja tähän.

Ks. Koulutuksiin ja koutsaukseen osallistujien kommentteja

Ks. Elisabet Lahden ja Kaisa Kautto-Koivulan palautteet

– Jos haluat tulla ohjaukseeni, niin ota yhteyttä. Aluksi kannattaa laittaa viesti. Kontaktoin sitten sinuun päin. Puhnro 0505990435 ja email: ukko.karkkainen (at) gmail.com

Ohjauksissani pidän keskeisen tärkeänä sitä, että ”matkat” tunteiden kokemiseen ovat turvallisia.

Lämpimästi tervetuloa

Tutustu enemmän

Näillä sivuilla on paljon asiaa, joten olen jaotellut sisältöä aihekohtaisesti. Osassa mm. ei ole vielä laitettu sisältöä.